O mais novo queridinho nas academias e em todo lugar é o TRX Suspension Training, uma das Celebres que usa e que dá para se inspirar no corpo é a Juliana Paz, gente que corpinho é esse pós gestação?! De dar inveja em qualquer pessoa!
Este treinamento proporciona resistência, equilíbrio, força, alto gasto calórico e definição muscular bem longilínea.
Agora vamos para algumas sequencias de exercícios desse aparelho?!
O mais importante galera, que esses exercícios devem ser feitos na academia com o acompanhamento de um profissional, nada de tentar fazer em casa hein!
Espero que tenham gostado!
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Beeeeijos
2 comentários:
Seu blog é lindíssimo, parabéns! :) Se puder vem conhecer o meu depois? Beijos e
obrigada! *-*
http://breatheandsmile.com.br
Muuuito obrigada! O seu também é muito lindo! Amei! beeijos obrigada você!
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